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Yoga

Asana Praxis

Asana-Praxis heißt, den Körper in eine spezielle Anordnung zu bringen und dann mit dem, was kommt zu sitzen.

Was das betrifft, ist jedes Asana gleich.


Wir können die Methode des Verbindens von Himmel und Erde und der Koordination von männlich und weiblich und „nicht zu fest, nicht zu locker“ in jeder Haltung anwenden.

Jede beinhaltet zu gleichen Anteilen körperliches Erwachen und geistige Aufmerksamkeit.


Form und Inhalt gehen Hand in Hand.

 

© Cyndi Lee
aus „ Yoga für den Körper, Buddha für den Geist“

photo © pixabay


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