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Yoga

Meditiere täglich!

O Strebende!

Kämpft hart.

Strengt euch redlich an.

Meditiert regelmäßig und systematisch jeden Tag.

Es ist ein großer Verlust, wenn ihr nur einen einzigen Tag verliert.

Keine Worte mehr!

Genug der Diskussionen und hitzigen Debatten.

Zieht euch in ein abgelegenes Zimmer zurück.

Schließt die Augen.

Übt tiefe, stille Meditation.

Zerstreut die Einbildungen, Gedanken, Launen, Phantasien und Wünsche, wenn sie an die Oberfläche des Geistes steigen.

Zieht den wandernden Geist zurück und fixiert ihn auf das Höchste.

Allmählich wird die Meditation tiefer und intensiver werden.

Öffnet die Augen nicht, rührt euch nicht von der Stelle.

Taucht tief in das Innere eurer Herzen.

Erfreut euch nun der Stille.

 

Swami Sivananda  in   „Konzentration und Meditation“

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