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Ausgeglichenheit

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    Inspiration

    Mut schöpfen

    :: Zum Weinen war ich zu erschöpft. Und als mir später die Tränen kamen, drängte ich sie zurück. Wenn du Theater machst, sagen sie dir nie die Wahrheit. Also Mut vortäuschen, Ausgeglichenheit,…

  • www.yoga-leben-inspiration.de-Meditation-Achtsamkeit-Schmerz-Krankheit-Studien-Februar 2017-photo ©pixabay
    Yoga

    Schmerzen mit Achtsamkeit begegnen

    „Du bist nicht der Schmerz“. Ziel der Achtsamkeitsmeditation ist, Schmerzen neu zu begegnen. Es geht nicht um Defizite, sondern darum, die persönlichen Ressourcen in den Vordergrund zu stellen. Jon Kabat-Zinn nennt diese…

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