::: Bist du gestresst, nimm den Stress bewusst wahr. . Ärgerst du dich, nimm die Verärgerung bewusst wahr. . Bist du zornig, nimm den Zorn bewusst wahr. ::: Sobald dir diese Gefühle…
Tag
Burnout
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:: Als ich eines Tages wie immer traurig durch den Park schlenderte und mich auf einer Parkbank niederließ, um über alles nachzudenken, was in meinem Leben schief läuft, setzte sich ein fröhliches…
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Die Tür fiel ins Schloss. Stille. Weg war er. Ein Wort hatte das andere gegeben. Es war laut geworden. Er war abgehauen. Einfach abgehauen. Resigniert ließ sie sich zu Boden sinken. Saß…
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Heute möchte ICH dir erklären, wie du meditieren kannst. Setze dich an einen ruhigen Platz, und zwar am besten zweimal täglich ungefähr zwanzig bis dreißig Minuten. Wichtig ist, dass du es immer…
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Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte…
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Der französische Mathematiker und Philosoph Blaise Pascal (1623-1662) sagte einmal: Alles Unheil des Menschen entstammt seiner Unkenntnis des Stillsitzens.“ Ich würde dem noch hinzufügen: „… und nicht zu wissen, wann er stillsitzen…
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Shashaka schämte sich eine ganze Weile, dass er den Wettlauf mit der alten Schildkröte auf so dumme Weise verloren hatte. Doch schließlich überwand er sich und suchte Kurma zum zweiten Mal auf,…
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Eines schönen Sommertages, zur Mittagszeit, war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief. Da sprang ein junges, keckes Eichhörnchen über die Bäume und rief: „Sagt mir, was ist eigentlich das Leben?“ Alle,…
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Shashaka, der Hase, hatte von der Weisheit Kurmas gehört und ärgerte sich darüber. „Was heißt schon weise? Das ist doch alles nur Gerede!“ Und er machte sich auf, um Kurma in die…
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Ein junger Mann wollte Gutes tun und ein guter Mensch sein. Oft jedoch gelang es ihm nicht. Seine Bequemlichkeit siegte und anstatt Gutes zu tun, verschanzte er sich hinter Trägheit und Ausreden.…