“ Die Natur lebt ununterbrochen in der Umarmung ihrer eigenen Einigkeit. Vielleicht hat sie, ohne dass wir es wissen, Mitgefühl mit uns. Ohne Zweifel weiß sie unseren rastlosen Geist zu beruhigen, wenn…
Tag
Geist
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April ist häufig der Monat, in den Ostern fällt. Wie du weißt, gehört Ostern zu den veränderlichen Feiertagen. Ostern findet bekanntlich an dem Sonntag nach dem ersten Vollmond nach Frühlingsanfang statt. Diese…
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Verweile in der Stille Deines Geistes. ☮ Bemerke die Stimmung Deines Herzens. ☮ Beobachte die Empfindungen Deines Körpers. ☮ Entdecke die Wahrheit Deiner Seele. ☮ _/\_ © Sandra Waldermann-Scherhak Photo…
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An 2-3 Tagen im Monat steht der Mond im Sternzeichen „Wassermann“. Jedes Sternzeichen hat seine besondere Energie und damit Wirkung auf die Erde. Dank des (uralten) gesammelten Wissens, können wir im Einklang…
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„In der Meditation nehmen wir den ständigen Wechsel und die Vergänglichkeit in unserem Inneren wahr. Angenehme und unangenehme Gefühle, Bilder, Gedanken, Stimmungen kommen und gehen. (Ist irgendetwas unverändert geblieben im Laufe des…
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Achtsames Atmen ist ein Kommunikationsmittel … (wie ein Telefon) … es fördert die Kommunikation zwischen Geist und Körper – es hilft uns zu erkennen, was wir fühlen. Einatmend, weiß ich, dass ich…
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Von Diogenes erzählt man, dass er in Lumpen gekleidet durch die Straßen von Athen ging und in den Hausfluren schlief. Man sagte, dass eines Morgens, als Diogenes noch schlaftrunken im Hausflur seiner…
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Ein Leben ohne Schmerz – das ist zu viel verlangt, es ist falsch, ein Leben ohne Schmerz zu erwarten. Denn Schmerz ist der Verteidiger des Körpers, auch wenn wir ihn nicht mögen.…
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Die PILATES-Methode wurde in den zwanziger Jahren von Joseph Hubert Pilates (1880-1967) entwickelt. Es handelt sich dabei um ein einzigartiges System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung…
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Der Yoga ist eine Kunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die spirituelle. Yoga ist eine praktische Methode,…