::: Bist du gestresst, nimm den Stress bewusst wahr. . Ärgerst du dich, nimm die Verärgerung bewusst wahr. . Bist du zornig, nimm den Zorn bewusst wahr. ::: Sobald dir diese Gefühle…
Tag
Veränderung
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Ich will, dass du mir zuhörst, ohne über mich zu urteilen. Ich will, dass du deine Meinung sagst, ohne mir Ratschläge zu erteilen. Ich will, dass du mir vertraust, ohne…
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In der Sprache der Neurobiologie ausgedrückt, kann das Auflegen der Hände die „Stressachse“ unterbrechen, …, und stattdessen eine Entspannungsantwort auslösen. … Es kommt aber noch eine weitere Wirkung dazu: Wenn die Haut…
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:: »Ich kann nicht«, sagte ich. »Ich kann es einfach nicht.« »Bist du sicher?«, fragte er mich. »Ja, nichts täte ich lieber, als mich vor sie hinzustellen und ihr zu sagen, was…
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Die Tür fiel ins Schloss. Stille. Weg war er. Ein Wort hatte das andere gegeben. Es war laut geworden. Er war abgehauen. Einfach abgehauen. Resigniert ließ sie sich zu Boden sinken. Saß…
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Giovanni stellte den Wecker ab, der ihn unsanft aus seinen Träumen gerissen hatte, ging ins Bad und nahm eine heiße Dusche. Als er sich vor dem Spiegel die Haare trocknete, glaubte er,…
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Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muß das Herz…
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Deine Reise zu dir, sie wird dich verändern. Dich zeichnen, formen. Und befreien. Ändere deine Perspektive und du wirst erkennen: Was du für einen Gipfel hieltest, ist nur eine Stufe.…
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„Als ich klein war, wollte ich Ampel werden, auf einer ganz großen Kreuzung. Es gab nichts Ehrenhafteres und Lobenswerteres, so erschien es mir, als den Verkehr zu regeln. Von Rot auf Grün…
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Eines schönen Sommertages, zur Mittagszeit, war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief. Da sprang ein junges, keckes Eichhörnchen über die Bäume und rief: „Sagt mir, was ist eigentlich das Leben?“ Alle,…